怎樣判斷小孩生長的快慢呢？

衛福部國民健康署健康九九網站 http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Quiz_Grow.aspx 有提供全台灣不同年齡男女性別的生長發育曲線表，可以讓您查詢家裡孩子的生長狀況。如果嬰幼兒期（3歲以內）每年長高少於7公分，兒童期（3歲～青春期）每年長高少於4~5公分，青春期每年長高少於4～5公分，生長曲線身高落在第三百分位，就要注意孩子的生長狀況。

何時為生長高峰？

一般女性生長高峰為11-12歲，男性生長高峰為12-13歲。女性初經後2年，男性約17歲後，生長板關閉，停止分裂，長高機會降低。

白露後是轉骨的好時機

中醫古老的養生哲學強調配合節氣轉變，春生、夏長、秋收、冬藏。秋冬若儲藏能量，則來年春夏，就能像樹木草葉一樣蓬勃生長。轉骨不止是著重在身高的發育，但事實上，若能照料孩子快速發育的階段，則可以同時兼顧身心發展，生理方面：發育遲緩、生長滯延、性器官發育不良、矮小身材、月經失調。心理方面：焦慮、抑鬱、急躁、頭痛、痛經、疲勞、眩暈、失眠、胃口不好、青春痘、肥胖。甚至，有些過敏疾病在「轉骨期」，可因體質改善不藥而癒 。

如何使用轉骨藥材？

青春期（男生變聲，女生月經開始）後才可以選擇如杜仲、續斷、骨碎補、補骨脂、菟絲子、肉蓯蓉等藥材，以調節內分泌荷爾蒙，才不會造成性早熟，且過多滋膩補品，反而礙胃影響吸收，所以第二性徵前，應使用調氣血腸胃的用藥即可，用錯時機，揠苗助長，不可不慎，應諮詢專業的中醫師。