你有沒有下列問題?夜晚輾轉難眠不易入睡、淺眠易醒、多夢或做惡夢、睡眠品質不佳越睡越累等...

睡眠是維持健康的重要一環，身體需要足夠的休息才能有效地進行修復，回到最佳狀態。

只要一個晚上沒有睡滿7小時，隔天的專注力相對下降、憂鬱情緒增加、思考速度較慢。若長期累積睡眠債，

肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、憂鬱症、免疫功能失常等疾病風險也會相對提高，因此找出睡不好原因很重要。

3/23(六)上午，翁醫師將帶大家更了解睡眠的運作方式，並由中醫觀點告訴大家如何改善失眠的症狀，

歡迎大家一起來加入搶救失眠大作戰!

 

※免費課程 歡迎大家踴躍報名參加唷!

※報名請洽: 新世紀中醫診所【掛號處】

報名電話: (07)-3107868、(07)-3100868

※上課地點:新世紀中醫診所五樓教室

※講座上午10:00開始，請大家盡量提早入座

※因課程未收費，為了維持良好課程品質，希望大家不要臨時取消唷~